Att ha ett friskt och glansigt hår är något som de flesta eftersträvar. Men vad många inte vet är att kosten spelar en stor roll i hårets hälsa. Genom att äta rätt sorts mat kan man nämligen stärka hårrötterna och främja hårväxten. Nötter är en utmärkt källa till protein, omättade fettsyror, fibrer, vitaminer och mineraler. De innehåller även zink vilket är en viktig mineral för hårväxten. Bland de nötter som är särskilt bra för håret kan nämnas mandlar, valnötter och cashewnötter. Mandlar innehåller exempelvis biotin som är en viktig vitamin för håret. Valnötter är rika på omega-3-fettsyror, vilket främjar hårväxten och ger håret en fin lyster. Cashewnötter innehåller zink och…

Varje år besöker flera turister och Uppsala bor Botaniska trädgården i Uppsala. Här finns även ett café som drivs av Triller mat & bröd.   Botaniska trädgården i Uppsala din guide till dess historia och attraktioner Botaniska trädgården i Uppsala är en av de mest populära turistattraktionerna i staden. Trädgården är en av de äldsta botaniska trädgårdarna i Sverige och har en rik historia som sträcker sig tillbaka till 1600-talet. Den är belägen i närheten av Uppsala slott och täcker en yta av över 34 hektar. Trädgården är en vacker och fridfull plats där besökare kan njuta av en mängd olika växtarter från hela världen. Här finns allt från stenpartiväxter,…

Vissa varor kan vi inte odla i Sverige I våra butiker finns det både varor som kommer ifrån Sverige men också varor som är importerade. Det kan till och med vara så att hälften av alla varor som vi äter är importerad. Det finns också ekologisk importerad mat som vi kan välja. Vissa varor som vi förbrukar och äter kan vi inte odla i vårt land såsom kaffebönor, kakaobönor och tropiska frukter. Det finns också frukter och grönsaker och alla dessa behöver varmare klimat för att odla så därför importerar vi dom. Det är inget konstigt då vi inte kan odla dom här, men vi kan välja vilka varor vi…

Byt ut en i taget Om du vill hjälpa naturen och göra något bra ska du välja ekologiskt. Så varför ekologiskt tänker du? Jo för att ge vår miljö och natur en chans. Tycker du att det är svårt att fylla hela korgen eller vagnen med bara ekologiska produkter så börja med ett par få. Det hjälper till mycket mer än vad du tror. Jag ska ge dig några tips på några varor som du kan börja med. Här kommer några varor som du kan välja och som är ekologiskt Kaffe är det många som dricker och när det gäller kaffebönor och kaffeplantage så är det många som använder kemiska…

Det är nyttigare med ekologisk honung Brukar du köpa honung?! Om du köper ekologisk honung så vet du att den är producerad enligt regler för ekologisk honungsproduktion. Det betyder att det ska finnas föda till bina inom en radio av tre kilometer från bikupan. Honungen innehåller inte heller några farliga ämnen från bikupan eller binas mat. Man kan använda honung till mycket mer än man tror. Först och främst används det som en smaksättning när du lagar mat, i te och andra drycker. Det som många kanske inte vet är den har en läkande effekt och kan göra din hud len eller ditt hår glänsande.     Hur kommer honungen…

Jag som både jobbar med hälsa och bloggar om ämnet vet hur viktigt det är med både vila och nyttig mat för att vara hälsosam. Jag ska gå närmare in på detta med hälsa för att kunna förklara så utförligt som möjligt för er som läser denna blogg. Tex en gång var jag hos en kvinna som jobbade med hälsa precis som jag själv gjorde. Vi bytte behandlingar med varandra för att vi båda var vänner och samtidigt kollegor. När jag gav henne behandling var jag fokuserad på henne. Jag ställde henne massa frågor om hennes fysiska hälsa och även hur hon mådde psykiskt. Av erfarenhet vet jag att hon…